(逆転ポーズ、スターが上手くいかない時の練習方法)ジャンプには筋肉を多くつかうため全身の筋力アップに繋がります。逆転ポーズは脳へ酸素や血液を送るほか、内臓も正しい位置に戻す効果もあると言われています。 Tags: 350 views 4 likes 0 comments Share this: 西浦りさAcroYoga Japan About author アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。 アクロヨガ正式指導者・西浦莉紗が率いる日本唯一のアクロヨガ団体「アクロヨガジャパン」では、都内を中としたレッスンと全国各地のイベント・ワークショップを行っています。http://acroyogajapan.tokyo/ 2090 subscribers viewes https://www.youtube.com/channel/UC4bf8oVykSNXMoR9GXnHBjA View all posts
